재회 후 신뢰감 관리 미숙으로 다시 이별 2차상담 후기 (윤하민 상담사님)

안녕하세요. 오늘 상담 후 쓰는 따끈따끈한 후기입니다.

저는 1차 상담 때 저프저신이었던 내담자입니다. 1차는 이강희 상담사님께 문서상담 받았어요 1차 상담 때는 상대방의 프레임이 무척 커서 재회를 엄청나게 바랐었어요 공백기 중간에 술기운으로 상대방에게 먼저 연락을 했었고, 상대방의 이중모션으로 강력지침을 썼습니다. 이후 상대방의 어마어마한 매달림으로 재회에 성공했지만 재회한지 3개월만에 다시 이별했습니다.

재회 후 2달차부터 제가 서운해하는 것으로 상대방이 굉장히 스트레스 받아했고, 그 문제로 인해 일주일에 한번씩 다퉜었어요.. 이번에는 올차단 당했습니다. 그동안 있었던 수많은 이별에 상대방은 한 번도 저를 차단한적이 없었어요. 그래서 저는 아직도 저프저신이겠구나 생각하고 이번에는 음성상담을 신청했습니다.

사실 이번에는 온전히 재회가 목적인 것 보다 제 연애능력을 레벨 업 하고싶어서 신청한 게 더 컸습니다. 저도 제가 사소한 것에 서운해 하는 것, 삐지는 것이 큰 문제라고 생각했거든요.

1차 상담 때 가르쳐 주신 것을 바탕으로 연애만이 내 세상의 전부인 모습을 고치기 위해 취미 모임도 만들고, 취미활동도 종종하고 지내면서 내적프레임이 1차때보다 단단해졌어요.
상대방만을 바라보는 것도 분명 상담 전보다는 나아졌지만 아직 모자르자고 생각했습니다.

음성상담이 시작되자 윤하민 상담사님이 그런 점 잘 노력했다고 칭찬해주셨는데 울컥했습니다. 상대방은 제 노력이 부족하다는 듯이 이야기했어서... 알아봐주시니까 정말 좋았어요

이번 상담때는 고프저신 확률60% 진단 받았습니다. 저는 당연히 이번 연애의 끝도 저프저신일거라 생각했는데 고프레임이라 깜짝 놀랐어요 1차 상담 땐 상대방의 잘못으로 강력지침을 썼고, 그로인해 초고프레임이 되어서 그게 유지중이었나봅니다. 강력지침으로 상대방은 멘탈이 나갔고, 신뢰감이 낮아진 상태였다는 걸 제가 미처 생각 못하고 있었어요. 저의 남자친구는 원래 멘탈이 약한 사람이라 그게 더 크게 먹혔을 거라고 하셨어요

칼럼 읽으면서 혼자 이번 이별의 상황을 생각하고 있었는데 확실히 상담사님은 제가 생각하지 못했던 것 까지 파악하시고, 상대방의 성향까지도 말씀하셔서 정말 깜짝놀랐습니다.

문서상담으로 이론 이해도가 나름 높아져있는 상태라 그런지 알려주신 내용들도 이해가 잘 되더라구요 공백기동안 제 감정을 컨트롤하는 연습 해보겠습니다. 평생 살아가며 인간관계를 가질 때 적용할 수 있는 꿀팁 많이 배워가는 것 같아요

꼭 공백기 모두 다 보내고 두 달 뒤에 애프터 메일로 소식 전하겠습니다.

감사합니다.