윤하민 상담사님 1차 상담 후기, 고프저신 70%

우선 하민 상담사님께 감사 말씀드립니다.
통화를 마치고 나서 감정적으로 뭉쳐있던 응어리들이 내려가는 기분이었어요

모든 문제가 상대의 낮은 내적프레임에서 생긴문제들이라고 명확히 집어주셨습니다.
그런데 저는 마음도 여리고 자주 상처받던 상대를 보면서도 그걸 간과했고 '왜 저렇게 행동하지?'라며 계속 저만의 의견을 강요했고 억압했었거든요

저는 이별 후 상대가 이상한 사람이다, 아트라상 지침문자로 꼭 바꿔놔야겠다는 집착이 있었습니다.
그런데 우리 문제가 고프저신 케이스였고 나의 고프레임으로 인해 상대가 신뢰감을 잃고 이별로 갔다는 것을 인지했습니다.


이후 돌이켜보니 내가 상대한테 상처를 주는 행동을 했던 많은 일들이 머릿속에 정말 많이 그려졌어요
'나는 정말 좋은 사람이고 이런 나에게 왜 너가 이별통보를 했지?'이런 의문이 계속 제 머릿속을 맴돌았는데 상대도 많이 참고 노력했다는 생각에 마음이 뭔가 뭉클하면서도 응어리들이 해소됐습니다.

이별 당시에도 좋은 일 생기면 연락하자며 좋게 헤어졌고 아트라상 칼럼을 읽고나서 기억미화가 필요할 것 같다는 생각에 아무행동도 안했는데 3주 만에 차단을 당했었습니다. 단순 프사만 바꿔도 영향을 받아하는 상대의 모습을 보고 다시 고프레임이라 상대가 영향받는다는 걸 알 수 있었고 싱숭생숭했던 마음도 좋게 승화됐네요!

특히 리바운드 관계가 생겨서 차단 당했다는 사실에 많이 절망하고 다시 이별 1일차로 돌아간 것처럼 아파했는데 100% 리바운드라고 확신해주셔서 정말 안심이됐습니다. 저의 신뢰감만 높이면 다시 돌아올 수 있겠다는 생각도 들었구요

한 가지 아쉬운게 지침 문자를 보내는 과정에서 ' < 하나를 빼먹고 보내고 나서 글자 하나를 더 보내버렸네요
감정적이고 급하게 행동하다보니 이런 디테일이 정말 중요한 건데 잘못 행동했다는 생각이 들었습니다.
지침 문자는 당일에 급하게 보내면 안되고 무조건 일주일은 참고 이해됐어야 되는데 다른분들은 절대 당일이나 급하게 보내지 마세요

아무튼 걱정되는 점도 많고 상대는 읽고 씹은 뒤 무반응 상태입니다. 제 머릿속에는 앞으로의 진행과정이 안 그려지지만 아트라상이 있어서 믿고 기다려보겠습니다.

한 가지 확실한 것은 저 상대보다 언제든지 더 좋은 사람을 만날 수 있다는 생각이 기저에 깔려야 제 내적프레임이 상승할 것이기에 꾸준히 자기계발하고 대체자를 찾기위해 노력해볼게요!